可愛いミックス犬です。
チワワとダックスのミックス、チワックスです。最近はミックス犬も売られているほど人気のようですね。
さて、今日は健康をどう考えるかを書いていきます。当店はワンコも人のマッサージも贅沢ではなく必要なものとしてお客様にその必要性をお話しています。あるお客様が「母が膝が悪く、思うように外出できないです。私も年をとった時にああなったら大変」そうおっしゃっていました。今はとってもはつらつとしていますが、やはり疲労が取れないとおっしゃいます。
この疲労感が「未病」なのです。若い時は疲れたら寝る、それで充分だったのです。でも今はこの疲労感で体調を崩す方の多いこと。この疲労感の原因はなにかというと、血流の悪さです。血流の悪さはあらゆる病気の原因になるのです。
何故、血流が悪くなるかというと、運動不足のため、筋肉が衰えてきての流れが悪くなり、そして冷えてくるのです。冷えてくると筋肉、脂肪も固まっていくのです。快適なはずの環境が返って身体を悪くしていることを知ってください。
メタボ対策で運動の必要性はみなさん知っていますが、闇雲に運動をする方も少なくありません。
寝ても疲労が取れない方は急な運動は逆効果です。身体を温めて、ストレッチを充分行ってください。
そしてマッサージを取り入れていくことで、身体の調子を調えることが可能になります。運動と相乗効果を得ることができるのです。
充分ストレッチをしていると血流がよくなってきます。そしてマッサージをすると身体の中老廃物を排出させることが早いのです。若い方は運動だけでも充分ですが、年齢がいっている方は運動＋マッサージがお薦めですね。もちろんワンコも同様。なかなか自分の力だけでは足りないのです。
2008年05月16日
前の投稿は「食事について (5/15)」です。
次の投稿は「小太郎君のマッサージ (5/17)」です。